L’astaxanthine est à la base de la chaîne alimentaire, fabriquée par les algues et plancton. C’est la principale nourriture des petits crustacés, (crevettes…), eux-mêmes alimentant les poissons, (saumons, truites…), qui à leur tout peuvent finir dans notre assiette pour notre plus grand bien.
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Ces Lois de l’Univers qui nous régissent
L’Univers possède des Lois que nous ne connaissons pas forcément et auxquelles nous ne prêtons pas régulièrement attention. Pourtant ces Lois impactent notre vie !Continuez la lecture
Les bienfaits des légumes Brassicacées
La famille des choux est regroupée dans une famille, les brassicacées, anciennement appelées crucifères. Ces légumes méritent d’être d’avantage connus pour leurs propriétés.Continuez la lecture
Le Jogging et la Santé : Bienfaits, Risques et Recommandations Scientifiques
Le jogging est l’une des formes d’exercice les plus accessibles et populaires dans le monde. Il est largement reconnu pour ses bienfaits sur la santé physique et mentale. Toutefois, comme toute activité physique, il peut présenter des risques s’il est pratiqué de manière excessive ou inadaptée. Cet article examine les effets du jogging sur la santé à différents niveaux, en s’appuyant sur des études scientifique.Continuez la lecture
Comprendre les différents types de fatigue
La fatigue peut se résumer comme étant une baisse d’activité d’un système vivant à cause d’un fonctionnement excessif de ce système et cesse dès son inactivation. Comprendre les différents types de fatigue, c’est faire un pas vers les réponses !Continuez la lecture
10 conseils pour en finir avec les ballonnements
Les ballonnements se traduisent par le gonflement de l’abdomen accompagné d’éructations et de flatulences libérant des gaz intestinaux. Ces ballonnements sont dans la majorité des cas bénins et peuvent se situer au niveau de l’estomac que l’on appelle aérophagie ou aérogastrie, au niveau de l’intestin grêle, aéroiléie ou encore au niveau du côlon que l’on nomme aérocolie.Continuez la lecture
Les plantes pour retrouver naturellement le sommeil
L’insomnie, les troubles du sommeil et la nervosité sont causés par l’anxiété, le surmenage, les douleurs physiques, l’abus d’excitants, la prise de certaines médications… La phytothérapie peut apporter des réponses naturelles!Continuez la lecture
Allergies : « Ma recette Aromathérapie »
Si la période du printemps est synonyme d’allergies pour beaucoup de personnes, voici « Ma recette aromathérapie » !Continuez la lecture
Réguler la cellulite avec les essences de plantes
La cellulite, comme son nom l’indique, est une inflammation de certaines cellules. Ce que l’on nomme également capitons ou peau d’orange s’observe surtout à l’arrière des cuisses et sur les fesses.Continuez la lecture
Une alimentation saine avec le flexitarisme
Nombreuses sont les personnes cherchant la meilleure méthode pour équilibrer leur alimentation, perdre du poids… Et ces méthodes ne manquent pas, régime hyper protéiné, régime végétarien, régime méditerranéen, régime Okinawa, régime végan, alimentation cétogène, avec ou sans gluten…Continuez la lecture
