Author Archive: Patrick Lelu
La Procrastination 2/5 – La victoire débute dans l’esprit
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Dans ce second article nous verrons que cette bataille contre la procrastination commence dans l’esprit!
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La Procrastination 1/5 – L’enthousiasme pour éviter la Procrastination
La procrastination est une tendance que beaucoup de personnes ont à remettre au lendemain des actions. Être enthousiaste en toute circonstance est l’un des remèdes à la procrastination! Voici le premier volet sur cet art dans lequel beaucoup d’entre nous excellent : « La Procrastination ».
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Stressés car on le veut bien !
Le titre ‘’STRESSES CAR ON LE VEUT BIEN’’ peut paraître provocateur, mais comme nous allons le voir, et comme certains le savent déjà plus ou moins, il appartient à chacun d’être ou de ne pas être stressé. La notion d’hygiène mentale au quotidien prend ici tout son sens!
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Les bienfaits de la mélisse
La mélisse est une plante qui peut agrémenter la cuisine pour sa fraîcheur et l’aide à la digestion qu’elle peut apporter. C’est également une plante médicinale aromatique renfermant différentes vertus à travers ses nombreux actifs.
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L’orpin rose, la plante apaisante
L’orpin rose, (Rhodiola rosea), est une plante dite adaptogène, c’est à dire qu’elle permet à l’organisme de s’adapter aux différents stresseurs environnementaux, (psychologiques et physiques). Découvrez les remarquables réponses que cette plante peut vous apporter.
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12 conseils pour retrouver le sommeil
Nous dormons environ 30 % du temps de notre vie, c’est à dire qu’une personne de 50 ans a dormi 15 années de sa vie. Voici 12 conseils pour retrouver le sommeil !
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21 jours pour changer une habitude : mythe ou réalité?
Tous les sujets traitant de développement personnel en général et des habitudes en particulier indiquent que le cerveau intègre une nouvelle habitude après 21 jours minimum. Mais est-ce bien suffisant?
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Voici pourquoi vous devez surveiller vos pensées
Nous avons plus de soixante mille pensées qui traversent notre esprit chaque jour. Ces pensées orientent notre comportement et déterminent notre état. Quelles sont vos pensées actuellement?
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Sondage le stress et vous!
Je vous invite à répondre à 5 questions ci-dessous sur votre relation avec le stress. Je pourrai ainsi élaborer des articles en fonction des réponses!
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